下半身をきたえよう！

まずはダッシュ！

大また歩きで股関節を大きくつかおう！

横向き走り。色々な角度で足の筋肉を鍛えよう。

ジャンプ！これけっこうきついです。

四つ這い歩き。手足のバランスがとても大事。

スキップ。リズミカルに高くジャンプ出来るように練習しています。