体操

足を大きく開いて伸ばしまーす。

毎日の体操を習慣にしよう。自分の動かせる範囲でOK！

しっかり足が上がってるね。ふらふらしないかな。

ブリッジ！　大きく体を反らして、しっかり腕で体を支える。

片手や片足をあげる練習もします。

カエルバランス。まずは短くてもいいので、バランスをとってみる。

まずは体を動かすことを楽しむのが大事。少しずつ技術的なことも教えていきます。